乳酸菌サプリは腸内環境を良くするだけじゃない!乳酸菌サプリの効果


◆乳酸菌サプリで便秘解消

便秘は、3日以上排便がない状態や、残便感がある状態の事です。

便は、細胞や細菌の死骸や食べ物の残滓、体内に蓄積されていた毒素等により構成されており、体にとって不要な物質の集合体です。

これらが体内に残っている事により、様々な不調が起こりやすくなってしまいます。

便の内部にある毒素は血液に入り込み、体中に送り込まれます。

毛根に生息している細菌と反応する事により、吹き出物が生じるようになります。また、便臭と呼ばれる臭いが、体や息から放たれるようになり、社会生活を過ごす上で大きなマイナスとなります。

便秘は、いろいろな原因が考えられますが、基本的には腸の運動が低下した事によるものです。この状態を改善するために有効なのが、腸の環境を正常な状態に回復させる『乳酸菌サプリ』という健康食品です。

乳酸菌は、腸内の環境を正常に保つ役割を担っているので、腸機能の低下を改善する事により、便秘を解消します。特に、肉類中心の食生活を送っている様な人には、効果的です。

乳酸菌サプリは健康食品であり、医薬品ではありません。

便秘自体に直接アプローチするのではなく、腸の状態を整える事により不調を解消するという内容です。副作用が起きる心配はないので、安心して利用する事が出来ます。

また、蓄積されていた便が排出されるので、スムーズな体重の減少を期待する事が出来ます。つまり、ダイエット効果があるという事です。

ただし、乳酸菌サプリは、体重自体を減らすという事を目的としているわけではありません。

栄養素の吸収を阻害したり、機能を麻痺させる様な成分は配合されていません。あくまでも腸の状態を回復させる事によるダイエット効果であり、必要以上に体重が減るような事はありません。


◆腸内環境の改善で美肌効果も!?

腸内環境が悪化することで、悪玉菌が増え悪玉菌がタンパク質を分解する際に出す有害物質も増加することがわかっています。

また、昔から便秘になると肌荒れがでるといった話もよく耳にします。

これは、有害な物質が大腸の毛細血管を通じて血液中にとけ込んで全身をめぐることで、いろいろなトラブルを起こしやすくなるからです。

その事は、肌へも大きな影響を与えます。

ニキビや吹き出物、また、皮膚炎を引き起こすこともあります。

これらのことからもわかるように腸内環境を整える事、また便秘を解消することは、美肌効果にもつながるということが言えるのです。


◆アレルギーを抑える効果が期待できる乳酸菌も!?

乳酸菌がアレルギー反応を引き起こす原因となっている抗体の働きを抑える効果があるとも言われています。

乳酸菌がリンパ球の働きを促進させることによって、間接的ですが、抗体の働きを抑えてアレルギー反応を引き起こさないようにすることができるのです。

一言でアレルギーと言っても、アトピー性皮膚炎をはじめとして、花粉症、慢性アレルギー性鼻炎などがあります。

これらすべてのアレルギー症状の改善にL-92乳酸菌の効果があるとされています。

アレルギー症状を抑えるためには、外部から体内に侵入した細菌の感染を防御するTh1細胞とアレルゲンの排除に関係する防御システムであるTh2細胞のバランスの改善が必要と言われています。

それらのバランスを整える作用があるとして有名なのが、カルピス社が開発した L-92乳酸菌 です。

L-92乳酸菌はTh1細胞を活性化させる働きを持つことが分かっていて、Th1細胞とTh2細胞の免疫バランスの改善が期待できるものとして注目されているのです。

なので、このL-92乳酸菌を摂取することで、腸内バランスが改善され、アレルギーを抑える事ができるというわけです。







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